Objective: Racial inequities in sleep health are well documented and may be partially attributable to discrimination experiences. However, the effects of acute discrimination experiences on same-night sleep health are understudied. We quantified naturalistic discrimination experiences captured using ecological momentary assessment (EMA) and examined whether reporting discrimination on a given day predicted sleep health that night.
Method: Participants completed baseline assessments and a 17-day EMA protocol, with text prompts delivered four times daily to collect discrimination experiences. Seven different daily sleep characteristics were ascertained each morning. Discrimination reasons (e.g., because of my racial identity) were reported by participants and categorized into any, racial, or nonracial discrimination. Outcomes included the seven sleep diary characteristics. We fit generalized linear mixed effects models for each sleep outcome and discrimination category, controlling for key covariates.
Results: The analytic sample included 116 self-identified Black and White individuals (48% Black, 71% assigned female at birth, average age = 24.5 years). Among Black participants, race-based discrimination was associated with a 0.5-hr reduction in total sleep time (TST). Among White individuals, nonracial discrimination was associated with a 0.6-hr reduction in TST, an earlier sleep offset, and reduced sleep efficiency (partly attributable to more nighttime awakenings).
Conclusions: Young adults may sleep worse on nights after experiencing discrimination, and different types of discrimination affect different sleep outcomes for Black and White individuals. Future studies may consider developing treatments that account for different sleep vulnerabilities for people experiencing discrimination on a given day. (PsycInfo Database Record (c) 2024 APA, all rights reserved).
Objetivo:: Las desigualdades raciales en la salud del sueño están bien documentadas y pueden ser parcialmente atribuibles a experiencias de discriminación. Sin embargo, los efectos de las experiencias de discriminación aguda sobre la salud del sueño durante la misma noche no están bien estudiados. Cuantificamos las experiencias de discriminación naturalista capturadas mediante la evaluación ecológica momentánea (EMA, por sus siglas en inglés) y examinamos si informar sobre la discriminación en un día determinado predijo la salud del sueño esa noche.
Métodos:: Los participantes completaron evaluaciones iniciales y un protocolo EMA de 17 días, con mensajes de texto entregados cuatro veces al día para recopilar experiencias de discriminación. Cada mañana se determinaron siete características diferentes del sueño diario. Los participantes informaron los motivos de discriminación (por ejemplo, debido a mi identidad racial) y los clasificaron en discriminación de Cualquier Tipo, Racial o No racial. Los resultados incluyeron las siete características del diario de sueño. Ajustamos modelos lineales generalizados de efectos mixtos para cada resultado del sueño y categoría de discriminación, controlando las covariables claves.
Resultados:: La muestra analítica incluyó 116 personas autoidentificadas como Blancas y Negras (48% Negras, 71% asignadas como mujeres al nacer, edad promedio = 24.5 años). Entre los participantes Negros, la discriminación racial se asoció con una reducción de 0.5 horas en el tiempo total de sueño. Entre las personas Blancas, la discriminación no racial se asoció con una reducción de 0.6 horas en el tiempo total de sueño, una compensación del sueño más temprana y una reducción de la eficiencia del sueño (en parte atribuible a más despertares nocturnos).
Conclusiones:: Los adultos jóvenes pueden dormir peor en las noches después de haber sufrido discriminación, y los diferentes tipos de discriminación afectan los diferentes resultados del sueño de las personas Blancas y Negras. Los estudios futuros pueden considerar el desarrollo de tratamientos que tengan en cuenta las diferentes vulnerabilidades del sueño de las personas que experimentan discriminación en un día determinado.